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	<title>mudando de rotina Archives | Blog da Engenharia</title>
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	<description>Conhecimento Técnico que Transforma</description>
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	<title>mudando de rotina Archives | Blog da Engenharia</title>
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		<title>Estudante: mudando de rotina em 3, 2, 1…</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pamela Thaís Licheski]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2021 11:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sob Pressão na Engenharia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Se você é um estudante, daquele que mora em uma cidade e estuda em outra, que vive para&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Se você é um estudante, daquele que mora em uma cidade e estuda em outra, que vive para lá e para cá sem rumo, e que se vira nos trinta para administrar trabalho, <a href="https://blogdaengenharia.com/qual-papel-da-faculdade-na-carreira-do-engenheiro/">faculdade</a> e vida social. Então é exatamente com você que eu vim falar! </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Infelizmente, muitas pessoas que sonham em fazer uma faculdade, não tem acesso a isso tão facilmente. Por vezes se submetem a viagens diárias, para poder estudar e dessa forma alcançar seus objetivos. Consequentemente, conforme os dias e anos vão passando, com essa rotina desenfreada, muitos estudantes acabam desistindo, outros não conseguem acompanhar devido ao cansaço físico e mental, e tudo se torna uma bola de neve.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<p style="text-align: center;"><em><span style="color: #ff6600;"><strong>Logo, irei contar para você através de dicas, minha experiência como uma estudante nômade.  </strong></span></em></p>
<h3 id="manha-tarde-e-noite" style="text-align: justify;"><b><span data-contrast="auto">Manhã, tarde e noite</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Primeiramente, antes de você se matricular precisa visualizar toda a <a href="https://www.google.com/search?q=logistica&amp;rlz=1C1GCEU_pt-BRBR962BR962&amp;oq=logistica&amp;aqs=chrome..69i57j0i433i512j0i512l4j0i433i512j0i512l3.3445j0j1&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8">logística</a> diária que terá. Ou seja, com que tipo de transporte você irá chegar no seu destino, quanto tempo levará para chegar, que horas precisa sair, quanto tempo diário de viagem você terá em média, e principalmente se você trabalha, precisará encaixar tudo isso com suas outras responsabilidades.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Dessa forma, verifique em qual turno será mais viável você estudar, levando em conta tanto seu rendimento, quanto sua logística diária. Por exemplo, eu iniciei meu curso no período da manhã, pois eu não trabalhava e além disso tinha ganhado uma bolsa de estudos para esse horário, então não tinha muita escolha.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Em suma, eram em torno de quatro horas por dia viajando, acordava às quatro da manhã para chegar as sete na faculdade, e por fim estava em casa as três da tarde. </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<h3 id="meio-de-transporte" style="text-align: justify;"><b><span data-contrast="auto">Meio de transporte</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Provavelmente, você não é a única pessoa na sua cidade que quer cursar uma faculdade. Dessa forma, existem municípios que disponibilizam um auxílio transporte aos universitários, seja um ônibus ou ajuda de custo. Então, antes de tudo vale a pena você dar uma pesquisada se na sua cidade existe esse subsidio vindo do governo.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<figure id="attachment_75048" aria-describedby="caption-attachment-75048" style="width: 640px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-75048 size-full" src="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kelly-lacy-3997054.jpg" alt="Estudante" width="640" height="359" srcset="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kelly-lacy-3997054.jpg 640w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kelly-lacy-3997054-300x168.jpg 300w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kelly-lacy-3997054-400x225.jpg 400w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kelly-lacy-3997054-600x338.jpg 600w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-75048" class="wp-caption-text">Fonte: Kelly Lacy</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Caso essa opção não faça parte da sua realidade, o plano B é procurar uma empresa que faça transporte de uma cidade a outra unicamente para estudantes. A princípio, em regiões onde não existe universidades, algumas empresas de ônibus e vans fazem esse serviço especialmente para universitários que precisam fazer essa viagem diária, como foi meu caso.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Porém, existe a possibilidade de os horários não baterem com os seus, dessa forma, sua opção é ir com carro próprio, o que eu acho sinceramente a opção menos atraente. Pois envolve custo mais alto, o cansaço será maior, sem falar nos riscos diários no trânsito. Mas, caso você não tenha outra opção, procure outros estudantes que vão para o mesmo lugar que você e ofereça carona com ajuda de custo. Dessa forma você terá companhia nas viagens e principalmente menos gastos.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<h3 id="administrando-o-tempo" style="text-align: justify;"><b><span data-contrast="auto">Administrando o tempo</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Caso você já seja um estudante viajante, já sabe o quanto é corrida essa vida de estar para lá e para cá. Porém, para você que pretende entrar nessa vida pois não tem outra opção, saiba que as 24 horas do seu dia não serão suficientes para tudo o que você precisa fazer.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-75049 size-full" src="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-pixabay-48770.jpg" alt="" width="1280" height="905" srcset="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-pixabay-48770.jpg 1280w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-pixabay-48770-300x212.jpg 300w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-pixabay-48770-1024x724.jpg 1024w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-pixabay-48770-768x543.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Primeiramente, para quem trabalha e estuda, essa não é uma tarefa nada fácil. É uma questão de acordar todos os dias as seis da manhã e voltar para casa quase uma da manhã. Já se imaginou nessa situação? Não? Então eu vou ser bem realista contigo, isso é muito normal, apesar de parecer quase impossível alguém suportar essa rotina de dormir de quatro a cinco horas por dia, entregar resultado no trabalho e dar conta das semanas de prova na faculdade. <span style="color: #ff6600;"><em><strong>Uffa! Cansei só de lembrar&#8230;</strong></em></span></span><span style="color: #ff6600;"><em><strong> </strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">São no mínimo cinco anos da sua vida onde sua rotina precisa ser bem administrada, e aparentemente você se verá sem <a href="https://blogdaengenharia.com/como-comprar-tempo-para-obter-melhores-resultados/">tempo</a> pra um café aqui e um cochilo ali. Me desculpe se eu estou te assustando, mas você não será a primeira nem a última pessoa a passar por isso. Durante a faculdade você encontrará pessoas até em situações piores que a sua.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<h3 id="cuidando-da-saude-fisica-e-mental" style="text-align: justify;"><b><span data-contrast="auto">Cuidando da saúde física e mental</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Se tem algo que eu queria que alguém tivesse me falado quando eu entrei na faculdade, seria: <span style="color: #ff0000;"><strong>“sua <span style="color: #ff0000;"><a style="color: #ff0000;" href="https://blogdaengenharia.com/saude-mental-e-engenharia/">saúde mental </a></span>sempre é prioridade, e se alimentar bem vai te manter de pé por mais tempo”. </strong></span></span><span style="color: #ff0000;"><strong> </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Se você sai de casa as seis da manhã e voltará apenas de noite, não ache que vai sobrevir o dia todo com algumas bananas, algumas bolachinhas, umas barrinhas de cereal e uma jarra que café. Vai por mim, você estará jogando sua saúde física no lixo. Então, entre no espirito de autocuidado, e tire um tempinho para preparar marmitinhas para carregar contigo. De antemão, não ache que você terá dinheiro suficiente para sobrevier pagando lanches por aí. Dessa forma, não se sinta envergonhado em levar seu almoço, seu lanche da tarde e seu café da manhã. </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></p>
<figure id="attachment_75050" aria-describedby="caption-attachment-75050" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="wp-image-75050 size-full" src="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690.jpg" alt="Estudante" width="1280" height="960" srcset="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690.jpg 1280w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-300x225.jpg 300w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-1024x768.jpg 1024w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-768x576.jpg 768w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-180x135.jpg 180w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-400x300.jpg 400w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-600x450.jpg 600w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-800x600.jpg 800w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-energepiccom-313690-1200x900.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><figcaption id="caption-attachment-75050" class="wp-caption-text">Fonte: energepic.com</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Em contrapartida, existe aquele ditado que se você não estiver bem mentalmente, automaticamente você não ficará bem fisicamente. Então, minha segunda dica para você estudante:</em></strong></p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Preste atenção na sua saúde mental, não ache normal se você andar muito estressado, dormindo em qualquer canto, desanimado, não conseguindo comer ou comendo de forma impulsiva e principalmente ansioso;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Sobretudo, preste atenção nos sinais que seu corpo te dá, você melhor que ninguém o conhece, e saberá quando algo estiver errado. Ou seja, essa é a hora que você precisa parar, descansar, respirar e voltar. </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></li>
</ul>
<h3 id="separe-momentos-para-voce" style="text-align: justify;"><b><span data-contrast="auto">Separe momentos para você</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Lembro que logo no início da faculdade, peguei dependência na matéria de cálculo. Então, para repor essa matéria sem comprometer o resto da minha grade acadêmica, precisei me render a estudar no sábado. Ou seja, de segunda a sábado eu acordava às quatro da manhã e viajava até outra cidade para estar em uma sala de aula. Loucura? Hoje eu digo que sim, pois durante um ano minha rotina foi essa e eu me vi prestes a desistir, e prometi a mim mesma que nunca mais faria isso.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Sabe por que? Porque eu não tinha tempo para a minha vida, para mim, para colocar as coisas nos eixos, para ter meu autocuidado. Então foi aí que eu percebi que várias coisas podiam esperar, que eu não precisava dar conta de tudo sempre. Constantemente eu me sentia um robô, como se estivesse em piloto automático, como se não tivesse mais controle sobre meu corpo.</span></p>
<figure id="attachment_75051" aria-describedby="caption-attachment-75051" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-75051 size-full" src="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ivan-oboleninov-935777.jpg" alt="Estudante" width="1280" height="853" srcset="https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ivan-oboleninov-935777.jpg 1280w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ivan-oboleninov-935777-300x200.jpg 300w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ivan-oboleninov-935777-1024x682.jpg 1024w, https://blogdaengenharia.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ivan-oboleninov-935777-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><figcaption id="caption-attachment-75051" class="wp-caption-text">Fonte: Ivan Oboleninov</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Então, esquece daquele princípio de que você tem que estudar enquanto eles dormem e bla bla bla. Isso se chama <strong><span style="color: #ff0000;">“JOGAR SUA SAÚDE MENTAL NO LIXO”.</span></strong> Primeiramente, você precisa saber que seu corpo não é de ferro, ele tem muitas necessidades, e uma delas é que você tire pelo menos um dia na sua semana para se dedicar essencialmente em fazer <span style="color: #ff0000;"><strong>NADA</strong></span>, além de dormir, ver um filme, ler um livro, e relaxar. Isso se chama descansar e se preparar para voltar. As coisas continuarão do mesmo jeito que você deixou.</span></p>
<h3 id="e-para-nao-ser-mais-um-estudante-viajante" style="text-align: justify;"><b><span data-contrast="auto">E para não ser mais um estudante viajante?</span></b></h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Nesse momento, quero falar do plano B que muitas pessoas recorrem para não precisarem passar pelos perrengues de viagens diárias. Ou seja, mudar de cidade e morar mais perto da universidade. No entanto, essa realidade não é acessível para todo estudante, pois envolve principalmente investimento financeiro, ou seja, trabalhar para se sustentar ou ter ajuda da família. O que aparentemente parece ser uma tarefa fácil, mas não é.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Do mesmo modo que trabalhar e estudar não é fácil, trabalhar para ter que obrigatoriamente se sustentar é mais difícil ainda. Dificilmente durante a faculdade você conseguirá um emprego na sua área, que te possibilite pagar aluguel, se alimentar, e se manter durante o mês. Dessa forma, muitos recorrem a outros empregos para poder sobreviver perto da faculdade, porém infelizmente muitas vezes acabam desistindo. Pois não é fácil estar longe da família, ter que manter o emprego e dar conta da faculdade.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Então, no meu caso, nos meus seis anos de faculdade sempre morei na minha cidade e viajava todos os dias. Felizmente, eu consegui estágio no primeiro ano, e depois não parei mais, sempre trabalhei. Dessa forma, era inviável eu largar toda aquela experiência que eu estava tendo ali para me arriscar em outra cidade. Ou seja, eu decidi que me esforçaria ao máximo para manter as viagens.</span></p>
<h3 id="sobre-valer-a-pena">Sobre valer a pena</h3>
<p style="text-align: justify;"><span data-contrast="auto">Em suma, ser um estudante viajante é muitas das vezes assustador, pensar no risco que você corre todos os dias ao sair de casa, nas vezes que chega na faculdade e sua aula é cancelada em cima da hora, da logística apertada que você tem que fazer para aproveitar as horas de viagem e estudar para aquela prova que não deu tempo antes. Além disso, ter que lidar com as frustrações do dia a dia e da montanha russa que é a vida. </span></p>
<blockquote>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #666699;">Mas deixa eu te contar uma coisa, eu sobrevivi e estou aqui para te dizer que vale a pena! Então, sinta-se orgulhoso por lutar tanto por você e pelos seus objet<span class="TextRun SCXW26724570 BCX0" lang="PT-BR" xml:lang="PT-BR" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW26724570 BCX0">ivos, pois para um estudante viajante tudo vem em dobro, tanto as coisas ruins quanto as boas. E no final de tudo, você terá muita história para contar!</span></span><span class="EOP SCXW26724570 BCX0" data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:360}"> </span></span></p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://blogdaengenharia.com/3-empresas-que-todo-engenheiro-sonha-em-trabalhar/">A faculdade é uma luta né? Por isso cuidar de você é essencial, só assim estará pronto para a próxima luta que virá pela frente! Sabe qual será? A busca pela empresa dos sonhos, e o Blog da Engenharia vai ter ajudar a dar conta de mais essa fase!</a></p>
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