Basicamente, existem três problemas que podem estar acontecendo com você ou alguém muito próximo que interfere na compreensão da matéria, na sua performance de estudos ou tarefas diárias, que são: a ansiedade, problemas familiares e insegurança. Não se preocupe, exploraremos mais a afundo nos próximos parágrafos e te convidamos a ler com muita atenção e mente aberta para que consiga absorver o conteúdo de forma a fazer você refletir um pouquinho sobre sua vida. Combinado? Então vamos lá …

Ansiedade, pode te atrapalhar a compreender a matéria

A ansiedade é algo bem parecido com preocupação e há uma relação inevitável com o medo. É uma emoção que faz parte da natureza humana e normalmente surge ao enfrentarmos situações estressantes que nos demanda alta capacidade de atenção. Quando se aumenta o nível de ansiedade, ela pode causar vários problemas e por isso temos que nos cuidar. Resumidamente, ela é uma resposta natural do seu corpo, do sistema nervoso mais especificamente, alertando você que algo está errado. E o pior, é que ele age instantaneamente como um impulso, quase um reflexo. Não se se aflija, há tratamento e possível combatê-la. Vamos entender a matéria e desenvolver as tarefas. Okay?

Como lidar com meus problemas familiares ? Como não interferir nos estudos?

Outro ponto que tira seu equilíbrio e faz com que tenha dificuldades de compreender a matéria de forma efetiva são os problemas familiares. Sabemos que é muito complicado e exige muito da sua energia saber lidar com esse tipo de situação. Mas para isso, existem algumas coisas que podem ajudar no momento em que está estudando, afinal, seu estudo é sua prioridade, não é verdade? Tente estudar sempre em ambientes com atmosfera de estudo, ou seja, tente ir para alguma biblioteca pública. Universidades, colégios e cursos preparatórios, normalmente disponibilizam espaços para estudantes como você para conseguirem estudar. Se você é do tipo de pessoas que tem dificuldades de estudar em casa, procure algum lugar desses e certamente achará.

Quero estudar e a insegurança me sufoca. Tem solução?

Por último e não menos importante temos a insegurança. Quem nunca passou por um momento de instabilidade e falta de confiança necessária para fazer algum exame ou algo do tipo? A insegurança surge por vários motivos como os quais situados anteriormente, ela sufoca sua capacidade de raciocínio crítico e bloqueia sua mente. Ela constrói uma parede e te impede de acessar a confiança. O que fazer para destruir a parede? Aos poucos e com poucos hábitos diários, poderemos modificar nossos hábitos para conseguir a voltar ao equilíbrio para começar a voltar a compreender a matéria e ter foco naquilo que importa. Salientamos que compreender é algo gradativo e natural, pois se tentarmos forçar o aprendizado de uma força abrupta, há grandes chances de aumentarmos o nível de expectativa e consequentemente, aumentamos o nível de ansiedade.

Fique calmo, isso é só uma fase que irá superar

Seja paciente e faça pouco por vez, mas faça com qualidade e com tranquilidade. Isso fará com que sua confiança volte aos poucos. Leia livros que faça você se acalmar, converse com pessoas que já passaram pela mesma situação que você. Isso o ajudará a compreender a matéria para melhorar a performance.

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Estudar em cima da hora, é, isso realmente é algo que eu tento me corrigir desde o começo do meu curso, porém devido a outras tarefas que eu tenho diariamente fica praticamente impossível tirar “aquela horinha” pra estudar todo dia, e isso acaba prejudicando um pouco a minhas notas, pois obviamente não vou conseguir assimilar a matéria toda em algumas horas de estudos. Confesso que nessas épocas intensas de prova quase nem durmo, e diversas vezes passei a noite em claro (na base de bebidas energéticas, obviamente) e fui direto fazer prova. Mas será que isso realmente adianta ou acaba nos prejudicando? Bom, creio que a nossa saúde vai pro espaço a partir do momento em que temos só 1 ou 2 horas de sono diariamente, o corpo precisa descansar e recompor as energias, mas na hora do desespero, nós corremos contra o tempo para tentarmos assimilar o maior número possível de itens da matéria.

Em um dos meus semestres eu consegui estudar quase todos os dias e confesso que o meu desempenho foi fantástico, notas acima da média e é claro, o prazer de entrar de férias bem mais cedo. Mas infelizmente não consegui manter o pique, e inclusive, no momento em que escrevo essa matéria eu deveria estar estudando para uma prova (a qual ocorrerá dentro de algumas horas), mas após passar a semana inteira estudando, dormindo (aliás, dormir? faz tempo que não sei o que é dormir…) chegou a hora em que já não assimilo mais as fórmulas, aliás, entendo tão bem que chego a confundir fórmulas de disciplinas totalmente distintas…

Meu conselho? Não deixe para estudar em cima da hora (sim, conselho de professor, mãe… e que funciona!), tente se preparar antecipadamente estudando no mínimo 40 minutos diariamente, porque quando chegar na véspera da prova é só dar aquela revisada básica e você estará 100% (ou quase isso) para fazê-la.

E você, deixa para estudar em cima da hora ou se programa e estuda um pouco por dia? Se identificou? Comente!

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